Quante volte ci ripromettiamo di iniziare a mangiare sano. Ogni volta però, rimandiamo. Un pò per soddisfare le nostre papille gustative, un pò per mancanza di tempo. Eppure, una dieta sana è alla base di una buona salute. I benefici…
Categoria: Alimentazione
L’estrattore succo di verdura e frutta è uno degli elettrodomestici che vanno più di moda in questi ultimi periodi e anche tra i più utilizzati. Specialmente tra coloro che mettono al primo posto la propria salute, benessere e filosofia di…
L’alimentazione che stimola cervello e sistema nervoso sana e corretta è di grande aiuto per avere una mente sempre attiva e sveglia, oltre che una buona memoria. I cibi consigliati sono quelli ricchi di sostanze con effetti neuro-protettivi, ottimi per…
Dimagrire è sicuramente il desiderio di molti. Ma perdere peso e raggiungere una forma snella e slanciata non è sempre così semplice. Certamente bisogna tenere in considerazione che per perdere peso non bisogna smettere di mangiare e basta. In questo…
Il lievito di birra è conosciuto per essere un componente essenziale per pasta e pane. Eppure in pochi sanno che è un alleato per la propria salute con tantissime proprietà e benefici. Scopriamo insieme quali sono! Che cos’è il lievito…
Chi pratica attività sportiva con una certa frequenza deve sapere quali alimenti assumere e quali evitare. A tal proposito, la frutta assume un ruolo fondamentale e farne a meno è estremamente difficile. Ciascun prodotto garantisce una serie di proprietà importanti per l’organismo,…
Questo è denominato il frutto della vitalità e mai come dalla Papaya si possono ottenere benefici e proprietà molto importante per l’organismo e pelle. Ma quali sono e come si utilizza? Caratteristiche della papaya La papaya è il frutto della…
Il corpo umano è costituito da delle difese immunitarie, le quali possono essere fortemente rinforzate da determinati alimenti. Una simile protezione può garantire l’impossibilità di entrare da parte di batteri e virus. Tra i vari cibi, vi sono quelli contenenti…
“Vado a comprare la carne”: quante volte abbiamo ripetuto questa frase? Tantissime! Quando lo facciamo, però, non sempre siamo consapevoli delle tipologie in commercio. Nelle prossime righe, vediamo assieme alcune importanti informazioni in merito. Colorazione della carne: le informazioni necessarie…
1. Fate una passeggiata Per 40 minuti tre o quattro volte alla settimana (o 25 minuti di attività fisica più intensa, come il jogging) possono abbassare la pressione sanguigna, il colesterolo e il peso corporeo. Questo è il risultato ma…